「別れてから１ヶ月が経過したけど、やっぱり忘れられない…」と、元彼のことを考えている日々の方必見。
破局後１ヶ月での復縁は、現実的ではないと思いがちですが、復縁できる可能性は誰にでもあります。
この記事では１ヶ月で復縁のための方法や、注意点をお伝えします。
また、復縁には冷却期間が必要にもなるので、「冷却期間」がどういうものかも、この記事で学んでみてくださいね。
別れたあと、１ヶ月の冷却期間だけでなく、3ヶ月・半年・１年以上の時間が必要な場合の方法もご紹介します。
自分に合う、冷却期間の取り方をしてみてください。
別れて１ヶ月での復縁を実現するには条件がある
別れてから１ヶ月で復縁できる場合とは、逆に言えば「１ヶ月しか冷却期間が必要ない」ということ。
なので、いくら復縁したいと強く願っていても、すべての人が１ヶ月で、元彼と復縁できるわけではないのです。
冷却期間が必要なのに、無理やりに復縁しようとしても、うまくはいかないでしょう。
まずは、冷却期間とはなにか、基礎知識などをご説明します。
また、カップルの特徴によって、どのくらい冷却期間が必要になるかも合わせてお伝えします。
冷却期間を置く
復縁には冷却期間が必要とお伝えしましたが「冷却期間とは…？」と、疑問に思う方もいますよね。
冷却期間とは、元彼と関わりをもたない期間のことをいいます。
元彼の気持ちや、あなた自身の気持ちを整理するためにも、必要な時間です。
では、具体的に冷却期間の間になにをすべきか、どういう行動をするのか３つお伝えします。
連絡をしない
冷却期間に、こちらから元彼に連絡をすることはNGです。
とはいえ、元彼の方から連絡が来る分には、返信しても問題はありません。
無視をしてしまうと、感じが悪いと思われ、余計に関係が悪くなってしまう可能性があります。
また、元彼から連絡がくるというのは、少なからず好意を持ってくれている証拠です。
自然に返信をしてみてください。
あくまでも、こちらからは連絡はしないように気をつけましょう。
会わない
冷却期間の間は、元彼とは会わないようにしましょう。
ただ、同じ職場だったり、学校だったりする場合は、仕方がないことです。
そのときは、無駄に話さないように、必要最低限の会話で対応してください。
SNSを通しても絡まない
どうしても、元彼が今どうしているか気になってしまい、SNSを見てしまうでしょう。
でも、自分からコメントしてみたり、リアクションしたりするのは、我慢すること。
ここでも、元彼の方から絡んできた場合は、自然に対応してくださいね。
先ほどお伝えしたように、元彼の好意の合図の可能性があります。
なぜ冷却期間は必要なの？
「すぐにでも元彼と復縁したい！」「元彼が他の人と付き合わないか不安…」という気持ちから、冷却期間の必要性を感じない人もいるでしょう。
では、復縁するためには、なぜ冷却期間が必要になるのでしょうか。
その理由は、３つあります。
マイナスイメージを変えるため
別れた直後は元彼のなかに、元カノに対してのマイナスイメージが、どうしても残ってしまいます。
喧嘩したことや、すれ違った苦い過去が心に残っていると、「復縁してもうまくはいかない…」なんて、元彼のなかで悪い方向に考えてしまいます。
なので、冷却期間を使って、嫌な思い出を忘れてもらう必要があるのです。
男性心理を利用するため
男性は、思い出に恋をするという傾向が強いです。
この傾向は男性特有のもので、「嫌いという感情を忘れる」という特徴があります。
逆に、女性は辛かったことや嫌だったことをずっと忘れません。
そういう意味でも、冷却期間を置くことで元彼のなかの悪い記憶が薄れて、あなたとの思い出が徐々に蘇り恋しくなるでしょう。
あなたの変化する時間確保のため
冷却期間といっても、ただ時間が過ぎるのを待つだけではありません。
元彼へ、自分の変化をみせるための準備期間でもあるのです。
昔の自分とは違う、プラスの印象を与えるためにも、自分自身を変化させる必要があります。
過去のあなたよりも、魅力的な部分を感じると、元彼のなかで「復縁したい、またやり直したい」という気持ちが芽生えてきます。
どのように変化をするべきかについては、後ほどお伝えしますので、それをぜひ参考にしてみてください。
【復縁の冷却期間期間が必要なカップルの特徴】１ヶ月編
上記でもお伝えしたように、どのくらいの冷却期間が必要かは、カップルの特徴によってさまざまです。
今から紹介するケースに当てはまる場合は、１か月で復縁ができる可能性があります。
自分が該当すると思う場合は、ぜひ参考にしてみてください。
思いもよらない些細な喧嘩で別れた
別れの原因が、ちょっとしたことから喧嘩に発展した場合や小さな口喧嘩だった場合、冷却期間が１ヶ月で復縁できる可能性があります。
お互いに、感情的になってしまって、別れた経緯が考えられるからです。
なので、冷却期間をおくことで、お互いに気持ちを冷静にすることができるでしょう。
いつも突発的に喧嘩をしていた場合は、また話は変わってきます。
あくまでも、「いつもは喧嘩することはなかったが、些細なことで急に喧嘩をして別れてしまった場合」を指しています。
別れのときに元彼が泣いていた
お別れしたとき、元彼は涙を流していましたか？
もしも元彼が泣いていた場合は、冷却期間が１ヶ月で復縁できる可能性が高いです。
人は感情が動くと、涙を流します。
元彼が別れ際に泣いてしまったということは、あなたとの別れに衝撃を受け、心に深くつきささったという合図。
あなたとの別れに未練があるのでしょう。
プライドの高い男性が人前で泣くのは余程のことです。
元彼の未練が残っているうちに、復縁するようにしましょう。
相手の気持ちが、冷めてしまわないためにも、冷却期間を１ヶ月以上置くことはやめましょう。
別れたあとも何気ない連絡をしあっている
別れてからもLINEや電話で日常的に連絡をしている場合、元彼があなたから離れられてない証拠です。
別れてから元恋人の大切さに気付いて、別れたあとも連絡を取るケースは、珍しくありません。
連絡している内容が、何気ない会話や、雑談の場合は、復縁の可能性がさらに高くなります。
通常であれば別れてから、雑談の連絡を取る必要はありません。
今、何気ない連絡をし合っているというのは、元彼が寂しさを感じたり、未練が出てきたりしているということが考えられます。
元彼から連絡がきた
別れたあとに、元彼から「久しぶり！元気？」というような、LINEや連絡がきていた場合は、あなたに対する気持ちがまだ残っていると考えられます。
あなたに対して興味がないのであれば、現在の状況を確認するような連絡はきません。
向こうから自分の状況を確認してくれる、気にしてくれるような連絡がきたら嬉しいですよね。
でも、ここで大切なのは「久々の連絡に舞い上がって会う約束をしないこと」です。
復縁したいという強い気持ちから、向こうの思い通りに行動してしまうと、都合のいい関係になってしまうからです。
連絡がきて嬉しくて、会いたくもなるでしょう。
でも、本当に復縁できるまでは、恋人のような振る舞いはせず、元彼に流されないように気をつけてください。
別れの原因が元彼の嫉妬だった
恋愛感情が強くなれば、嫉妬心も強くなるのが男性の特徴です。
また、自分の欲しい存在が他の人に取られるとなると、野生的な感覚から自然と恋愛感情は強くなるものです。
このことから、嫉妬心が原因で別れを選択した元彼の心理は「なにがなんでももう１度自分の恋人にしたい！」であるといえます。
お互いがぎこちなくて別れた
お互いに恋愛経験が少なかったり、付き合うこと自体が初めてだったりすると、緊張して自然体でいるのは難しいでしょう。
でも、誰だって初めてときは緊張するものです。
冷却期間としての１ヶ月で友達関係を通し、お互いに自然体で接することができるようになれば、また惹かれ合うことができます。
悪い部分がどちらかにあったわけではなく、ただただお互いに緊張して、ぎこちなくなっただけです。
相手のことをもっと知り、理解する時間の確保しながら復縁を目指しましょう。
日常的に接点がある
職場や学校で日常的に関わる機会があり、気軽に会話ができる関係であれば、１ヶ月の冷却期間で復縁の可能性はあります。
あなたのことを嫌いになって別れたのであれば、通常は距離をとります。
日常的に接点がある場合でも、必要最低限の会話しかしないでしょう。
でも、気軽に会話できる関係で、雑談などをできるのであれば、少なくとも元彼は、あなたのことを嫌悪に思ってはいません。
定期的に関わり、コミュニケーションを重ねていきましょう。
少しずつ復縁へ近づいていくでしょう。
【復縁の冷却期間期間が必要なカップルの特徴】3ヶ月編
冷却期間が１ヶ月必要なカップルは、比較的付き合っていたときも、別れたあとも関わりが強いことが多いですよね。
では次は、冷却期間が３ヶ月必要なカップルの特徴をご紹介します。
激しい束縛で別れた
あなたは、恋人に束縛をするタイプですか？
元彼と付き合っていたときに、連絡が取れないとしつこく電話をかけたり、自分以外の女性との関わりを持たせなかったりしたことはありますか？
過度な束縛をしていた覚えがある場合は、それなりに冷却期間が必要です。
元彼に負担を与えていた分だけ、そのマイナスのイメージを無くすための時間も膨らみます。
しっかりと時間を置き、元彼が「今何しているのかな…？」と、あなたのことを気にかけてくれるまで待ちましょう。
相手の仕事の都合で別れた
仕事を言い訳に元彼から別れを告げられた場合でも、本当の原因は仕事以外のことが多いです。
もしも、本当に恋人のことが大事なのであれば、どんなに仕事が忙しくても時間を作ろうと努力します。
なので、「仕事が忙しい」という理由は、本当の別れの原因を隠すための言い訳。
本当の別れの理由と向き合うためにも、冷却期間を設けて過去を振り返りながら、どこがいけなかったか、どのようにすればよかったのかを、改めて考える必要があります。
そのうえで、元彼と再会したときには、プラスの印象をみせることが重要になるでしょう。
喧嘩が多くなり別れた
何度も何度も喧嘩してしまい別れた場合は、元彼のなかに「会うと喧嘩する」という、悪いイメージが定着してしまいます。
男性は、恋愛に癒しを求める傾向があるため、いつも喧嘩してしまうとなれば「付き合うのは無理…」と感じてしまうでしょう。
一度元彼のあなたに対する印象を変えるためにも、少し長めに３ヶ月の冷却期間を置きましょう。
長い時間があくことで、関係も気持ちもリセットができます。
そして、新しく関係性を築くようにしましょう。
【復縁の冷却期間期間が必要なカップルの特徴】半年編
冷却期間を半年もあけると、「余計復縁がしにくくなるのでは？」と心配になるでしょう。
しかし、別れの原因によっては、しっかりと時間が必要になることもあります。
ここから紹介する項目に該当する場合は、長いですが半年は時間を取りましょう。
マンネリ化してしまい別れた
ずっと同じものいいを食べていたり、同じことをしていたりすると、どうしても「慣れ」がでてきてしまいます。
マンネリ化をして別れた場合は、新鮮さを取り戻すことで復縁を可能です。
新鮮を取り戻すためには、時間に頼ることが１番。
会わずに連絡せずに、時間を設けることで、再度お互いが求めるときがきます。
ここで重要なのは、別れたあとは元彼との接触を避けることです。
元彼が恋しくて復縁をしたくて、ずるずると関係を続けても、うまくはいかないので気を付けましょう。
相手の浮気で別れた
認めたくはないですが、今の時点では、元彼の恋愛感情は浮気相手に傾いています。
この状況で元彼にアピールしても、復縁は難しいでしょう。
基本的に、男性は「追いかけたい生き物」です。
なので、あなたが追いかけても、元彼の気持ちを戻すことはできません。
浮気をされて別れた場合は、徹底的に元彼から離れる姿勢をみせましょう。
あなたが離れていくことを実感することで、「追いかけたい」という気持ちが、芽生えてくるでしょう。
また、半年という長い期間を置くことで、あなたを失ったことへの後悔が出てきます。
婚約破棄になった
婚約破棄になってから、復縁をしたケースは稀です。
どんな事情があっても、一度生涯を共にすると決めた２人が婚約破棄になったのは、「別れた方がいい」という気持ちが強かったからです。
まずはしっかりと距離を置き、冷静に過去や関係を見つめ直す必要があります。
その時間のなかで、なにか新しい価値観や気付きなどを得ることができれば、「もう１度向き合ってみようかな」と、前向きな心理が芽生える可能性があるでしょう。
【復縁の冷却期間期間が必要なカップルの特徴】１年編
今までお伝えした別れよりも、もっと深刻な別れ方をしている場合、１年ほどの冷却期間が必要になります。
１年間というのは、とても長く、簡単にはできませんよね。
でも、「この我慢の先には元彼との復縁が待っている！」と信じて、取り組むことが大切です。
体の相性が悪かった
付き合ううえで、どうしても体の相性は、重要視してしまう人が多いです。
体の相性が悪いと、恋愛感情も自然と冷めてしまう傾向もあります。
体の相性は、時間では解決ができません。
しかし、距離を置くことで、お互いに自分の考えを見つめ直し、新しい価値観を見つけることができます。
恋愛において、体の相性はどうしても重要事項ですが、冷却期間で優先度が変わる可能性もあるのです。
離婚をした
同じ別れるでも、カップルが別れることと夫婦が離婚することは、意味合いが違います。
一生添い遂げると決めた相手との別れであれば、相当な意志を持って決断したことでしょう。
この決断や離婚した相手という、マイナスイメージを変えるためには長い冷却期間が必要です。
また、もう１度、始めから関係性を築き上げていくことが重要になります。
そのためにも、十分すぎるほどの時間を取り、気持ちと環境を整えるのです。
酷い暴言で別れた
理由はなんであれ、元彼に暴言を吐いてしまって別れた場合、大きなマイナスイメージを持たれているでしょう。
言葉は凶器。
男性は女性に比べると比較的に悪いことは忘れるタイプですが、傷つけてしまう言葉をいってしまった場合は、元彼のなかには、どうしてもその言葉が残ってしまいます。
元彼のなかにある「暴言を吐かれてしまう」という認識は、すぐに消えるものではないでしょう。
でも、１年という冷却期間をしっかりと置くことができれば、元彼があなたの暴言を許してくれるチャンスが訪れるでしょう。
１ヶ月の冷却期間後に復縁する方法
ここまでは別れた原因別に、どのくらいの冷却期間を置けばいいのかをお伝えしました。
ではここからは、復縁をする具体的な行動や方法をご紹介します。
あなたが冷却期間を１ヶ月置く条件に当てはまっていた場合は、参考にしてみてください。
きちんと冷却期間を１ヶ月置いたあとに、試してくださいね。
元彼に連絡をする
冷却期間を置いたあとは、元彼に連絡をしてみること。
元彼と会う約束をするために、「連絡」をするのです。
「久しぶりにご飯行かない？」と、軽いランチに誘ってもいいです。
「語りたいから、夜ご飯行こう！」と、サラッとでもいいので、とにかくこちらから元彼に連絡をしてみましょう。
元彼と会う
連絡したら会う約束をして、実際に会うという流れが重要です。
でも、せっかく元彼と会う約束ができたのであれば、ただ会うだけではもったいないですよね。
元彼の心を動かしたいのであれば、いつもとは違うあなたで会いにいってください。
例えば、髪型やメイクを変えてみたり、違う系統の服を着てみたり、ちょっとした変化をつけましょう。
いつも髪の毛を下ろしている場合は、結んでみるだけで、印象をガラッと変えることができます。
元彼に新鮮な印象を与えることが、復縁への近道です。
あなたに興味を持ってもらえれば、それが恋愛感情になっていくことがあります。
友達のように接する
元彼と会話をするときは、恋人だったときのような振る舞いではなく友達として接すること。
復縁したい気持ちは分かりますが、急に復縁をせまることはやめましょう。
まずは、友達として対等な関係を築くのです。
告白をするまでは、「寂しいな…」「復縁したい」という言葉は、胸にしまっておいてください。
告白をする
「友達としていい関係性が築けたかな」「前みたいに違和感なく話せるようになった」と、自分で実感できるようになったら、告白のチャンスです。
自分の気持ちと告白の言葉が決まったら、タイミングを決めましょう。
自分のタイミングで復縁したい想いを、元彼へ伝えてください。
１ヶ月で復縁するための注意点
冷却期間を１ヶ月置いたあとの、復縁するための具体的な行動をご紹介しました。
では、ここからはどんなことに注意すればいいのか、気をつけるべき点をお伝えします。
ここを間違えてしまうと、元彼との復縁が遠くなってしまうので、気をつけてみてくださいね。
復縁する前に体の関係は持たない
元彼との距離が近くなると、どうしても断りにくくなるのが体の関係をもつこと。
「元彼だから…」「復縁したいから…」ではいけません。
男性の心理として支配力が満たされると、一定期間その相手に関心が湧かなくなることがあります。
もしも、元彼とそのような雰囲気になったとしても、断る勇気をもってください。
「復縁したいくらい好きな相手なら…」と、感じてしまうこともあるでしょう。
でも、復縁する前に体の関係を持ってしまうと、都合のいい相手になる可能性が高いです。
このような雰囲気になる前に、状況を予測して行動しましょう。
そもそも、そのような状況を避けるのです。
密室にはならないようにしたり、元彼の家には行かないようにしたりしましょう。
復縁を強引にしようとしない
復縁したい強い気持ちがあることは、とても大事です。
でも、告白を断られたあとに、さらに復縁を迫ることは避けること。
焦ってしまいしつこくしてしまうと、元彼にマイナスな印象を与えかねません。
１度は復縁の告白を断られた場合でも、逆に元彼が復縁を望んで告白してくれる可能性もあります。
とにかく、心に余裕をもって、行動していきましょう。
別れたあと１ヶ月間の男性心理
恋人の別れの原因は、１つではありません。
なので、別れたあとの男性の心理を一概にお伝えすることは、難しいです。
ただ、自分から振って恋人と別れた男性の気持ちの変化は、基本的には同じです。
まず解放された気持ちになり、自分の時間を存分に楽しみ、１人に飽きて新しい恋をしたくなり、恋を楽しむようになります。
ここだけ見ると、「復縁するのは難しいのでは…？」という気持ちになりますよね。
ただ、別れて元恋人を手放したことに、寂しさを感じるのも男性の特徴です。
自分のものではなくなってしまったということにより、支配欲が刺激されて、元恋人に対しての関心が再度湧くようになるのです。
そして、男性は過去を美化する傾向があるので、ネガティブな感情は忘れやすくなっています。
あなたに対して、どんなにネガティブな感情があったとしても、ある程度は時間が解決してくれます。
３ヶ月の冷却期間後に復縁する方法
冷却期間が１ヶ月必要な場合の復縁方法は、シンプルなことばかりでした。
しかし、３ヶ月の冷却期間が必要になる場合は、するべきことが増えます。
まずは、今からお伝えすることを実践してみてください。
そのあとに、先ほど「１ヶ月の冷却期間後に復縁する方法」で紹介したことを、行ってみてくださいね。
見た目の変化をつくる
外見の変化は、復縁にはとても効果的です。
今までとは違う自分を魅せることが、復縁に向けて新しく関係を築いていくための、大きい要素になります。
見た目を変えるために、ダイエットをしたりメイクやヘアスタイルを研究したりすることがおすすめです。
外見を変化させるべく自分磨きをすることは、復縁のためだけでなく自分自身のためにもなります。
また、付き合っていたときよりも綺麗に可愛くなることは、元彼を振り向かせ復縁するためにはシンプルかつ効果抜群の方法です。
元彼との冷却期間のあとに、外見の変化した自分を印象づけることができれば、元彼の心を一気に掴めるでしょう。
前向きに、取り組んでいきましょう。
心の余裕を身につける
復縁の気持ちが強くなればなるほど、元彼に対して感情的になり思ってもないことをいってしまうことがあります。
心の余裕がなければ、復縁の冷却期間を置いている際に、挫折をしてしまうこともあるでしょう。
気持ちにも余裕がなければ、広い視野を持って考えることができなくなります。
例えば、自分な好きことをする時間をつくったり、１人になる時間を減らすこと。
元彼のことを考えない時間をつくることで、次第に心にも余裕がでてきます。
自分と向き合う時間を設けてみるのもいいでしょう。
元彼のSNSをフォローする
これは冷却期間を置いたあと、元彼に連絡する前にしてみてください。
元彼のアカウントをフォローすると、どうしてもメッセージを送りたくなります。
でも、まずは我慢をして、元彼の反応をみてください。
ブロックをされないようならば、新しい自分の姿を投稿して元彼の興味を惹きましょう。
SNSを最大限に活用して、元彼の投稿にもいいねを付け、それでもブロックされない場合は、メッセージを送ってみるのもいい手でしょう。
元彼と音信不通でも冷却期間が必要
復縁を希望するのであれば、元彼と音信不通の場合でも冷却期間は必要です。
音信不通になってしまったのは、元彼に「積極的にあなたと関わりたくない」という気持ちがあったからです。
この「関わりたくない」という感情は、時間と共に薄れていきます。
時間が必要だからこそ、冷却期間を置くべきです。
どのくらいの時間が必要になるかは、状況によって変わってきます。
例えば、SNSのフォローを外されている場合は、１〜３ヶ月の冷却期間を取りましょう。
また、SNSやLINEのアカウントをブロックされている場合は、６ヶ月から１年を目安に冷却期間を取ってください。
音信不通の元彼との復縁には数年かかる場合も
音信不通の元彼との復縁は、簡単にはいきません。
焦って復縁を望めば、拒絶されかねません。
また、連絡を断たれているにもかかわらず、こちらから積極的に行動をしてしまうと、最悪の場合、ストーカーと認識されることもあります。
そうならないためにも、慎重に動くことが大切です。
復縁するには、数年かかる可能性もあることを、心に留めておいてください。
元彼との復縁を実現させるためには、気持ちと覚悟が必要です。
復縁には時間が鍵
冷却期間をしっかりと取ることで、復縁できるチャンスは出てきます。
早く復縁したい気持ちや焦る気持ちもあるでしょう。
でも、冷却期間は復縁するための我慢する時間なので、辛抱強く耐るのです。
焦ってしまい、思わぬ行動をするのは避けましょう。
冷却期間をうまく利用して復縁しよう
今回は、元彼と復縁するために必要な冷却期間についてご紹介しました。
カップルの特性によって、冷却期間が変わってきますし、行動する内容もさまざまです。
どの期間であれ、元彼と１度距離を置くのは辛いですよね。
どうしても連絡したくもなりますし、会いたくもなります。
でも、「復縁する」という未来の幸せのためにも、冷却期間は耐える時間です。
この時間を置くという行為が、元彼との復縁を叶えてくれる鍵になりますので、心に余裕をもって過ごしてくださいね。
一言設定も上手に活用していきましょう。
元カレと復縁するタイミングがわからないとき
使ってよかった電話占いサイトランキング！
ピュアリは2011年設立以降、会員数は増え続け17万人を突破し、どんどん成長し続けいている人気の電話占いサービス。最大手ということもあり、信頼性があります。さらに、ピュアリにはコンシェルジュサポートサービスもあるので、お客さんの満足度がとても高くなっています。
ピュアリに在籍しているのは厳正なる審査で選ばれた実力の高い占い師ばかり。テレビや雑誌などでも紹介されていて、いま注目の電話占いサービスです。
登録時に、初回10分無料鑑定がついてくるので、この機会にぜひピュアリを試してみてください。
ウィルの特徴といえば、何といっても恋愛相談に特化した占い師が多数在籍していることです。元カレとよりを戻したい、忘れられない人ともう一度会いたいなど、どんな恋愛の相談も成就できるよう親身に相談に乗ってくれます。
ウィルは東京の渋谷などに実店舗もかまえていますが、電話占いのほうがおすすめです。地方に住んでいる人なら、いつでも相談ができますし、さらに！初回の方には3000円分の無料クーポンがもらえるからです。
恋愛や人間関係で辛い…と感じるときは、一度ウィルの電話占いを試してみてください。
カリスは100万件以上の鑑定をして来た実績があり、多くの相談者から人気を得ている電話占いサイトです。
在籍しているのは鑑定の的中率に定評があり、合格率5％のオーディションから選ばれた実力派の占い師ばかり。
恋愛、人間関係、健康など様々な相談に対応できる個性的な占い師がたくさん集まっているので、あなたに合った占い師を見つけることができるでしょう。
今なら、2400円分無料になるので、カリスでお悩み相談をするのがおすすめです。
コメント