彼氏が元カノの話をすると、あまりの無神経さにイラッとしてケンカに発展することも少なくありません。
かといって、たかがこのくらいで嫉妬する自分が嫌。
そんな女性に向けて、彼氏の元カノ話に嫉妬しなくなる方法や、嫉妬への対象法を紹介します。
また、彼氏とケンカにならないやり方で、元カノの話をやめさせる方法まで詳しくお伝えしていきます。
彼氏が元カノの話を今カノにする心理は？
まずは、彼氏がわざわざ元カノの話を今カノであるあなたに、なぜ話すのかを知っておきましょう。
それを理解した上で対処することによって、今後の関係もより良いものにしていけます。
男性は過去の恋愛を「名前をつけて保存」する
ひとことで言えば、「特に理由は無い」につきます。
女性は過去の恋愛を「上書き保存」する傾向になり、新しい彼氏ができるたびに元彼を忘れて記憶も上書き保存されるもの。
これに対し、男性は「名前を付けて保存」する傾向があります。
つまり、過去の恋愛も大切な記憶として残しているのです。
したがって、彼氏が元カノの話を悪気なくする場合、「不意に思い出した」「話の流れで自然とそうなった」といった単純なものである場合が意外と多いです。
また、歴代彼女の遍歴を離すことで、あなたに自分のことを知ってもらいたいと考えている可能性もあります。
あなたへの不満をぶつけている
オラオラ系やドS気質、もしくはモラハラ傾向のある彼氏が、このような元カノ話をしがちです。
最も女性を傷つけイラッとさせるのが、彼氏があなたと元カノを比べて「前の彼女はこういうこともやってくれた」「元カノはもっとここが良かった」と、元カノの方を立てること。
この場合、以下の理由が考えられます。
・「彼氏の元カノより良いと認められるよう頑張らなきゃ」というあなたの心理を利用し、自身の理想通りに変えようとしている
・「お前の他にもっといい女が居たら、そっち言っちゃうかもよ？俺はモテるから」と挑発している
残念ながらこのような彼氏は元カノ話をやめないでしょうし、今後の付き合いを考え直した方がいいかも知れません。
嫉妬して欲しいから
自分にあまり自信がなく、劣等感が強い彼氏は、元カノの話をわざとして、あなたを嫉妬させようとします。
あなたが彼氏の元カノの存在に嫉妬すれば、まさに相手の思うつぼ。
彼氏は「俺は嫉妬されるほど愛されている」「俺には男としての価値がある」と、元カノ話によって自分の存在価値を再確認しようとします。
しかし、それは時間が経てばまたなくなる「偽の自信」です。
したがって、再び自分に自信が欲しくなるたびに、彼氏はあなたに元カノの話をして嫉妬させようとしてくるでしょう。
嫉妬してしまった時の対処法
彼氏と元カノは現在別れているとはいえ、現在進行形の彼女にとって「元カノ話」はどうしても嫉妬してしまうもの。
どうしても苦しくなってしまったときの対処法を知り、余計なストレスを溜めないようにしましょう。
嫉妬する理由を考えてみる
まず、あなたが彼氏の元カノに嫉妬する理由を洗いざらいだしてみましょう。
例えば、「彼氏が元カノに未練を残し、自分だけを見てくれなくて寂しい」「元カノの方が美人でスタイルがいい」など、紙などに書いていけば色々と出てくるのではないでしょうか？
すなわち、その嫉妬の内容こそがあなたのコンプレックスであり、自分に足りないと思い込んでいる部分です。
では、そのマイナスな感情はどこからくるのでしょうか？
おそらく、「第一子の長女であり、母親は弟ばかりをかまって私を一番に見てくれなかった」「容姿を馬鹿にされ、からかわれた経験がある」。
そういったところに行きつくのではないでしょうか？
それは決して、あなたに魅力がないからではありません。
彼氏が元カノの話をすることで、過去のトラウマが疼いている可能性もあります。
そこに気付いたら、まずはその傷を自分で癒すようにしましょう。
「結局、彼氏は元カノと上手くいかなかった」と考える
彼氏が口にする元カノは、冷静に考えればすでに別れた過去の女性です。
どのような理由があるにせよ、「結局彼氏は、元カノとはうまくいかなかった」ということに気付くことが大切です。
彼氏と元彼の過去にとらわれるのではなく、今付き合っているのは自分自身。
そのことに、自信と誇りを持ちましょう。
彼氏の元カノより魅力的な部分があるから、彼氏もあなたを選んでいるのです。
彼に対する執着を手放す
例えば極端な話ですが、彼氏が元カノの話をやめないものとして考えてみましょう。
次の質問を、自分の心に問いかけてみてください。
・彼氏が元カノの話をやめないことを受け入れ、我慢し続けてでも付き合い続けたいですか？
・彼氏以外の男性が全員、元カノの話をあなたにすると思いますか？
・あなたという存在を大切にし、元カノの話をしない彼氏と付き合う方が幸せかも？と考えたりしませんか？
くり返し自分に問いかけてみると、彼氏に対する執着が少しずつ手放せていけるのではないでしょうか？
彼氏に元カノの話をやめさせる方法
彼氏に元カノの話をやめさせるには、過度に嫉妬して不機嫌になったり、自身の元彼の話を引き合いに出したりするのはNG。
冷静になり、関係を悪くさせず、やめさせるコツをマスターしましょう。
素直に直接伝える
鈍い男性は、女性の気持ちをストレートに伝えないとなかなか気づいてくれません。
彼氏がまさにそのようなタイプだったら「元カノの話をするのはやめて欲しい」と、素直に直接伝えましょう。
それで逆ギレしたり言い訳したりして、彼氏が元カノの話をやめない場合は「私が同じように元彼の話をしたらどう思う？」と、落ち着いたトーンで聞いてみてください。
相手との価値観を確かめる機会なのではないでしょうか？
無言のリアクションも効果的
あからさまに不機嫌になり、ヒステリックに八つ当たりしたり、語気を荒げたりしては逆効果。
彼氏が元カノの話を始めたタイミングで、以下のリアクションをとってみましょう。
・無言で彼氏の顔を見る
・元気をなくした素振りを見せる
・彼氏の元カノ話を上の空で聞きつつ、時々ため息をつく
・「ふ〜ん」「へぇ」などと薄いリアクションを見せる
彼氏も薄々「このような態度になるのがいつも、元カノ話をするタイミングだな」と勘づいてきます。
徐々にであっても、彼氏が元カノ話を控えるようになる効果的な方法です。
さりげなく話題を変える
彼氏が元カノの話を始めたら、さりげなく話題を変えるというのも1つの方法です。
このとき彼氏に「ねぇ、元カノの話やめない？」などと不機嫌そうに言うのはＮＧ。
「そういえばさぁ」「そんなことよりさ」と自然な流れを作り、その場の空気も彼氏との関係も悪くしないことがポイントです。
せっかく付き合っているのに、彼氏の元カノの存在に振り回される必要などどこにもありません。
彼氏の元カノ話は薄い反応でスルーするのがベスト
彼氏が元カノの話をするときは、特に深い意味も悪気もないことが多いです。
加えて、男性特有の「過去の恋愛は名前を付けて保存」という傾向に起因する場合もあると、お解りいただけたでしょうか？
彼氏に「元カノの話をやめて欲しい」と伝えにくくても、薄い反応でスルーして態度で察知させるのがベスト。
無理に強がって我慢することで、あなたが傷つく必要はありません。
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