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彼氏の元カノに嫉妬!やっちゃだめなことは?モヤモヤの対処方法は?

あなたの彼氏には元カノがいますか?

今はあなたと付き合っているとはいえ、元カノがいたなんて考えるだけで、もうどうにかなってしまいそうですよね。

・嫉妬って苦しすぎる
・こんな醜い自分なんて嫌になっちゃう。


というあなたのモヤモヤをこの記事で解決することができます。

よかったら、最後まで読んでみてください。


Contents

彼氏に絶対にやってはいけないこと

元カノのことを考えると、居ても立っても居られず、ついつい行動してしまいそうになりませんか?

今回はそんなときにやってしまいがちなこと、それがどうなのかということを考えてみたいと思います。

彼氏に元カノについて聞く

元カノについて知らないからモヤモヤ。




聞いたら今よりはスッキリするって考えたことありませんか?

もちろんそれが正解なこともあります。


ですが、元カノについて聞いてみるのはデメリットがいくつかあり、実は危険かもしれません。


元カノについて聞けば当然、彼氏は元カノのことを思い出します

男性は過去の恋愛の思い出が美化されやすいといわれています。


すると元カノのあなたより優れた面を思い出し、比較されたりなんてことも。

それが元カノへの連絡や復縁のきっかけになるかもしれません。

恐ろしいですよね。


たとえ彼氏が元カノへの気持ちや可能性を全くもっていなかったとします。

それでも、元カノのことを褒められたり、懐かしそうに話す彼をみたら、絶対にあなたは傷つきます。


どうしても元カノのことを聞きたい場合はネチネチ暗くならずに聞きましょう。

そのほうが彼氏も気負わず、さらっと話せるかもしれません。

元カノのことをSNSなどで調べる

元カノのことを知人に聞いたり、SNSで一度調べてみるのはもっと危険かもしれません。


だってSNSのアカウントを知ってしまったのに、1回きりでそれをやめられるでしょうか?

そのまま止まらず、ついSNSでストーキングをしてしまいませんか?


彼氏と連絡をとっていたらどうしよう。
過去の投稿をもっと遡ってみよう。
他のSNSはやってないのかな?

と、もうこうなったらあとは泥沼です。


そして、そのSNSの監視行為が彼氏にばれたらと考えると……。

もう目も当てられませんよね。


大好きな彼氏なのに、信用されていないと思われたり、過去のこと気にしすぎだとドン引きされたら辛いはずです。


元カノについて調べたいなら大事なのは引き際です。

深追いはあなたの心をきっと蝕みます。

元カノの存在が視界に入るのが困る

どんなに元カノのことを考えないようにしても、元カノの存在を感じざるを得ないことがあるかもしれません。


これはだいたい彼氏に原因があり、あなた自身のせいじゃなかったりするので難しいですよね。

その場合はどうすればいいでしょうか。

彼氏が元カノの話をしてくる

元カノの話を平気でしてくる彼氏もいたりしませんか?

あなたにやきもちを妬かせたいのかもしれませんが、こんな苦行は許されませんよね。


感情的になりそうなのを抑え、かわいらしく嫉妬していることを伝えてみましょう。

あなたに嫉妬させるのが目的なら、彼氏はきっと満足するでしょう。


ですが、彼氏が調子に乗ってエスカレートしないように、かわいらしくもありつつ、しっかり伝えましょう。

もし伝えても変わらないようならあなたと元カノを比較しているのかもしれません。

元カノとの思い出の品を持っている

元カノにもらったプレゼントや写真などの思い出の品。

そんなものを見つけてしまった日にはとてもじゃないけど、穏やかな気持ちではいられませんよね。


しかし、今やましい気持ちがなくても、簡単に捨てられないのが男性心です。

見ないふりしてそっとしておくのは大人な対処方法なのかもしれません。


そんなことできたら苦労しないって人は、見えないところで保管してほしいと柔らかい口調で伝えてみるといいかもしれません。


頭ごなしに怒って伝えるよりも彼氏も理解し、気遣ってくれやすいです。

元カノが自分の友人、知人である

これはもう本当につらいですよね。


友人があなたの人生にかかわり続けるかぎり、悩み続けなきゃいけないなんてうんざりです。

そんな友人、知人とは縁を切れたら楽なんでしょうけど、そうもいかないことだってありますもんね。


これは友人、知人と彼氏を切り離して考えてみるのはどうでしょうか?

あくまでもその人個人として考えることで、少しは気にならなくなるかもしれません。


万が一、元彼のことでマウントをとられたりしても、今の彼女はあなたです。

過去の元カノよりあなたが正義です。

元カノと彼氏が今も連絡を取っている

彼氏が元カノと連絡を取る必要がないはずなのに、今も連絡を取っている場合。


これは言いにくいかもしれませんが、思い切って彼氏に伝えてみましょう。

人によって価値観は違うので、元カノと連絡を取るのは彼氏にとってはなんてことないのかもしれません。


ですが、今付き合っているのはあなたで、そのあなたは嫌に感じているんですよね?

あなたが嫌なことはきちんと言葉にしないと伝わりません。


それでも連絡を取り続けたり、隠れて連絡するようになったのなら、まだ気持ちを切り替えられてなかったり、下心なんかがあったりする可能性があります。

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元カノに対するモヤモヤの解消方法

このモヤモヤは、やはりきちんと解決しないとスッキリしませんよね。

どれが正解かは人によりますが、あなたに合うモヤモヤへの対処方法があるかもしれません。

自分に自信をもつ

あなたと彼氏との今までのやりとりやプレゼントを思い出してください。


楽しいこと、嬉しいことがたくさんありませんでしたか?

大切に、大事にされていませんでしたか?


過去に元カノとなにがあったとしても、今彼氏と付き合っているのはあなた自身です。

今の彼に選ばれ、愛されているのはあなたであり、元カノは今付き合えていない時点で負けているのです。


自分に自信を持つと、それだけで表情が生き生きしてきます。

多少のことじゃ動じなくなります。

大丈夫です。

趣味没頭や自分磨き

元カノは女性として、人間として魅力的だったかもしれません。


でも彼が今のあなたを選んでくれたってことは、元カノに勝る部分がたくさんあるってことです。

あなたはあなたの長所を伸ばしたり、自分磨きをしたりして魅力的になりましょう。


そうすると自信もつきますし、自分の時間に没頭していたら、元カノのことを考える時間が減って一石二鳥かもしれません!

自分の時間を充実させて、元カノのことはとりあえずおいておきましょう。

元カノが体験したことないことをする

元カノが体験していないことをする。


単純ですが、元カノを気にしてしまう人にはぴったりです。

元カノと経験した過去を変えることはできませんが、彼氏の初めてはまだたくさんありますよね?


あなたと彼氏の初めてを増やしましょう。


元カノと過去に行っている場所で素敵な思い出を作り、上書きするのもいいですが、それよりも彼氏が経験したことない思い出を作るほうが簡単です。


そうしたら、少しは安心できるかもしれません。

もう仕方ないと割り切る

過去の恋愛を、男は名前をつけて保存、女は上書き保存って聞いたことはありませんか?

男性は昔好きだった人を忘れることなく、つい美化した過去を思い出して、感傷に浸る人が多いそうです。


一度駄目になると、とことん駄目になりがちな女性だと、理解できない人も多いかもしれません。

元恋人のことは完全消去するのが普通じゃない?と思いたい気持ちもわかります。


しかし、男性は今気持ちがないとしても、その時の思い出を切り離しにくい生き物。

彼氏の過去の経験があったから、あなたの好きな今の彼がいるんですよね。


その経験を彼氏が大事に感じているのであれば、あなたに非はないです。

仕方がないと割り切りましょう。

彼氏に伝える

あなたの元カノに対するモヤモヤを思い切って伝えてみませんか?

大好きな人が悩んでいたらやっぱり自分も辛くなりませんか?


彼氏もあなたの苦しみをわかり、共有したいと思っているかもしれません。


男性は女性に比べて、鈍感な人が多く、察してもらうのは難しいことが多いです。

なので、きちんと言葉にして伝えましょう。

そのとき、感情的になったり、怒ったりするのはよくないです。


あくまでも彼氏のことが好きだから傷つく、嫉妬してしまって悲しいという姿勢が大事です。

そして今のあなたを信じてはいるけど、気にしてしまう自分の心の狭さが情けないというスタンスがベストです。


彼氏に伝えた後はもう気にしてないふり。

何度も伝えることはやめましょう。


ちょっとした嫉妬をかわいく思う男性は多いですが、過剰で醜い嫉妬は彼氏を追い詰めてしまいます。

あなたの存在を負担に思われると、彼の中での優先順位が変わってしまうかもしれません。

伝えるときは汚い感情は隠し、かわいらしくいきましょう。

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彼氏の元カノが気になってしまうあなたへ

真剣に付き合っていれば、多かれ少なかれ元カノについて気にしてしまうと思います。


決してあなたの心が狭いのではなく、彼氏への愛情が大きく深いからです。

今あなたを悩ませているこの気持ちは、確かに心を傷つけ、悩ませ、苦しめます。


でも彼氏が今付き合っているのはあなたで、今あなたが好きで大切だから一緒にいます。

過去に2人にどんな思い出があったとしても、あなたとの未来はいくらでも可能性があって、輝いています


ネットで元カノについて検索してしまうくらい悩んでいる人が、自信を持つのはなかなか難しいです。


でも、こんなことのせいで、彼氏との関係が悪化したり、私じゃだめだと別れてしまうのはもったいなくないですか?

つらいことですが、過去は変えられません。

あなたが好きな彼氏は、元カノと付き合った過去があるからここにいます。

こんなにいい人は他にいないのに別れてしまったなんて!
わたしにこんな素敵な彼氏を譲ってくれてありがとう!
彼氏はあなたよりわたしを選んだのよ!元カノは昔の女で今は私が勝ったのよ!


と上から目線で強気にいきましょう。

だって全部事実じゃないですか。

嫉妬にきく一番の薬は、結局彼氏からの愛です。


かわいく伝えて、元カノなんて気にしなくなるくらい愛してもらいましょう。

あなたが選んだ彼氏ならきっと大丈夫です。

応援していますね。


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この記事を書いた人

恋愛コラムニスト&恋愛コンサルタント。
恋に悩む全ての女性に、少しでも勇気と当たる占いをお届けしたいと思っています。

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